こんにちは。君島です。 6月下旬、寒い日が続くなぁ～、と思っていたら 7月になって、急に夏が本気を出してきましたね。。。 今週は30℃越えの日が続いて、蒸し暑かったですよね～、、 急に暑くなるので、私、夏について行けず既に夏バテ状態です。。 体力が…